Een paar weken niet geblogd…… geen excuses want druk is geen onderscheidend vermogen meer… Het was dus gewoon een bewuste keuze om naast de oplopende trainingsarbeid ook het gezinsleven en sociale leven evenveel aandacht te blijven geven. En waar staan we nu dan met nog 80 dagen op de klok? Het trainingsschema loopt op in duur en afgelopen week een nieuwe trainingsprikkel plus de eerste toertocht.... >>
Deze week in deze week…. Seattle
Maandag. De eerste training uit het schema dat ik van Chris heb gekregen, 60min 100RPM en een niet te hoge hartslag (D1 voor de kenners). Op zich appeltje eitje dacht ik zelf echter met de nieuwe fiets afstelling is dat toch net ff anders (op z’n zachts gezegd of moet ik zeggen hard in dit geval). Voor het eerst sinds ik fiets begin ik te begrijpen waarom er van die smeermiddeltjes en gel-letjes... >>
Deze week in deze week ….. Keelpijn!
In tegenstelling tot vorige week zondag stond deze week een 2 uur durende spinning training van Jos op het programma. ’s Morgens stond ik op zonder stem (lekker rustig vonden de kids) maar geen keelpijn en in de loop van de ochtend kwam er zowaar weer wat geluid uit. Op naar deMix waar bleek dat Jos ff was vergeten de “rust” tussen zijn blokken mee te rekenen dus dat werd ff net wat langer dan... >>
Deze week in deze week – SPIERPIJN!
Zondag was een heerlijke extra rustdag, heerlijk met de kids gespeeld en vrouwlief geholpen met rapporten van haar leerlingen. Maandag. Een team overleg met de non-Microsofties maar uiteraard voorafgegaan door een training bij deMix. Afgelopen vrijdag had ik Urs gevraagd of het handig was om de spinningles te gebruiken van Suzan als begin van onze team training. Ik dacht begrepen te hebben dat het... >>
Veel getraind deze week en waarvoor, ik kan er veel over vertellen maar dat doet er nu even niet toe. Vorige week alweer kregen ik en al mijn collega’s het verdrietige nieuws dat onze super gewaardeerde collega Ruud is overleden aan longkanker. Ruud was ruim 10 jaar collega bij Microsoft waarvan ik ruim 6 jaar veel direct met Ruud heb mogen werken met veel plezier. Ruud was onze rots in de branding... >>